Haal het beste uit jezelf

zet de eerste stap naar een gezond gewicht

Wat doet Gewichtsconsulent
Ingrid van der Steen?

Jij wilt lekkerder in je vel zitten en je fitter voelen. Of je wilt dat ene mooie jurkje of fijne broek weer aan kunnen. Maar je bent ook helemaal klaar met elke keer weer dat gedoe gedoe met shakes en repen of het volgen van een dieet met strenge dagmenu’s met producten die je niet lekker vindt of gerechten die nét die dag niet uitkomen.

Dan kan ik je helpen!
Als BGN-gewichtsconsulent begeleid ik je stap-voor-stap met het aanpassen van jouw huidige eet- en beweegpatroon daar waar het nodig is. Op een manier die past bij jouw leven. Gewicht verliezen wordt dan een logisch én blijvend gevolg. 

In combinatie met de ‘Fijn Lijf’-methode leer je patronen en gewoonten herkennen en doorbreken. Wanneer eet je en waarom eet je? Je krijgt inzicht in je valkuilen en je krijgt handvatten aangereikt om hier mee om te gaan. Je leert jouw eigen, verantwoorde, dagmenu’s samen te stellen waarin je de balans vindt tussen gezond én lekker eten. Want dat gebakje of frietje mét kan best een kee

Fijn Lijf - de aanpak die past bij jouw leven

persoonlijk

Tijdens de consulten kijken we naar jouw huidige eet- en beweegpatroon en passen het aan daar waar het nodig. Op een manier die past bij jouw leven.  

maatwerk

Wat zijn jóuw gewoonten en valkuilen? Wanneer eet je en waarom eet je? Dat is bij iedereen anders. 
Je leert ze herkennen en krijgt handvatten om er mee om te gaan. 

géén dieet

De Fijn Lijf-methode is géén dieet. Je leert de balans vinden tussen gezond én lekker eten. Met ruimte voor dat heerlijke gebakje of dat wekelijkse frietje mét.
Dus geen uitsluiting van voedingsmiddelen, geen strenge weekmenu’s. 

gezonde relatie met eten

Ontwikkel weer een gezonde relatie met eten. Als je weet waarom en wanneer je eet, krijgt eten een andere plaats in je leven. Geen stress meer als je terugkomt van vakantie of opzien tegen de overdadige feestdagen. 

Wie is Gewichtsconsulent Ingrid van der Steen?

Ingrid van der Steen is mijn naam en als ervaringsdeskundige weet ik hoe moeilijk het is om af te vallen. Maar vooral ook om op gewicht te blijven.  Want afvallen is zoveel meer dan ‘alleen maar’ minder eten!

Kennis die ik -naast de kennis uit mijn opleidingen en verdiepingscursussen- graag gebruik om jou te helpen met het bereiken van jouw persoonlijke doelen.


Hoe werkt het?

1

gratis kennismakings gesprek

Je bent van harte welkom om te kijken wat ik voor je kan betekenen. Ik vertel je graag wat mijn begeleiding en de Fijn Lijf-methode inhouden.
Uiteraard is dit gesprek geheel vrijblijvend!

2

persoonlijk advies

Tijdens het startgesprek bespreken we je persoonlijke doelen en het uitgebreide intakeformulier dat je hebt ingevuld. Op basis van deze informatie maak ik een persoonlijk voedingsadvies. 

3

aan de slag!

In de 5 of 9 vervolgconsulten (afhankelijk van het door jou gekozen traject) bespreken we je voortgang naar aanleiding van de modules en opdrachten die je via de mail krijgt toegezonden. Ook gaan we aan de slag met je persoonlijke knelpunten.

Wat vinden anderen van mij?

Ik ben heel blij met Ingrid, ze luistert heel goed naar de specifieke wensen en/of belemmeringen en past zich hierop aan. En wat een lekkere recepten!
Bernice
Je krijgt van Ingrid goede duidelijke adviezen, uitgebreide intake, persoonlijke en onderbouwde tips, een duidelijk weekprogramma en al snel een basis waaruit je zelf verder kunt.
Jolanda
Wat een verademing! Ingrid helpt je om op een fijne en verantwoordelijke manier af te vallen. Ik zit beter in mijn vel en heb totaal geen honger en beter nog: lekker eten en toch afvallen! Ik raad haar bij iedereen aan.
Claudia

Waar kun je me vinden?

Adres

‘t Ravelijn 12
4791 KC Klundert

Contact

telefoon: 06-50 88 97 07
e-mail: info@voedingsadviesingrid.nl

Openingstijden

dinsdag 10.00 – 20.00 uur
woensdag 14.00 – 20.00 uur
vrijdag 14.00 – 16.30 uur

Sociale media

Gewichtsconsulent Ingrid van der Steen is aangesloten bij....